Échelle d'estime de soi de Rosenberg (RSES) : le guide pratique pour les psychologues

Le patient indique à quel point chaque énoncé est vrai pour lui, sur 4 niveaux : tout à fait en désaccord (1), plutôt en désaccord (2), plutôt en accord (3), tout à fait en accord (4). Comptez 2 à 5 minutes.

L'échelle ne porte pas sur une période précise : elle évalue la manière dont la personne se perçoit en général. Elle se passe sur papier ou en ligne.

Cinq énoncés sont formulés positivement et cinq négativement (« Parfois je me sens vraiment inutile »). Il faut inverser les négatifs avant d'additionner :

• Items inversés : 3, 5, 8, 9 et 10. Recodez-les en 5 − la réponse (1↔4, 2↔3).
• Score total : somme des 10 items après inversion, de 10 à 40.

L'échelle est unidimensionnelle : il n'y a pas de sous-score. La répartition en 5 items positifs et 5 négatifs sert à limiter les biais de réponse, pas à calculer deux scores séparés.

La validation française ne propose aucun seuil, et une étude menée dans 53 pays confirme qu'il n'existe pas de seuil universel. Melya affiche donc le score brut, sans catégorie.

Vous trouverez en ligne des grilles du type « moins de 25 : estime de soi très faible… plus de 39 : très forte ». Elles circulent sur des sites grand public, mais aucune source scientifique ne les fonde : évitez de les présenter au patient comme un résultat.

Pour interpréter un score :

• Situez-le sur l'étendue de 10 à 40 : un score proche de 10 traduit une estime de soi très basse, un score proche de 40 une estime de soi très haute.
• Regardez les réponses item par item : elles montrent sur quoi porte la dévalorisation (sentiment d'inutilité, d'échec, manque de respect pour soi…).
• Comparez le patient à lui-même : c'est l'évolution du score au fil du suivi qui est la plus informative.

• Oublier les inversions est l'erreur la plus fréquente : un score calculé sans inversion n'a aucun sens.
• Elle mesure une estime de soi globale, pas l'estime de soi dans un domaine précis (travail, apparence, relations).
• L'estime de soi varie selon les cultures : les moyennes diffèrent nettement d'un pays à l'autre.
• Une estime de soi très basse peut accompagner une dépression : si le tableau le suggère, complétez par une échelle de dépression comme le PHQ-9.

Faute de seuils, le suivi est le meilleur usage clinique de l'échelle : la validation française a montré une bonne stabilité dans le temps, ce qui rend les changements interprétables.

• À quelle fréquence ? Comme elle évalue une perception générale de soi, des passations espacées (début, milieu et fin de prise en charge) suffisent.
• Regardez quels items bougent : la progression porte souvent d'abord sur certains énoncés avant de se refléter dans le total.

Avec Melya, l'échelle est envoyée par email, les inversions sont appliquées automatiquement et chaque passation est conservée dans l'historique du patient.